ども、教室長です。
今年で51歳になるのですが、なんだか体が固くなったというか、言うことをきかなくなったと言うか、体力不足なのかなんなのか…。
多分、基礎体力が無いんだろうなぁと考えていたのが一昨年のこと。
ジョギングしてみたりストレッチをしてみたりとか色々体を動かすことを心がけてみたのですが、今の所2021年8月から続けているラジオ体操が性に合っているようで今日まで(2022年2月)続いています。
や、とはいっても毎日って言うわけではなく、土日とか教室がお休みの日はやっていないのですがね。
で、やっているのはラジオ体操第一と第二。
特に第二は幼少の頃全然やっていなかったので、この歳でちゃんとやったのですが、いかんせん難しい?難しくないですか?これ?と、自分に疑問をいだきながら続けていました。
なので、やっとのことココ最近なんとか慣れてきたのでラジオ体操の爽快感(腕をぶん回す)がわかったきたきがします。続けていてよかったよかった。
なので、この年齢から体を動かすことの最初のステップとしてラジオ体操はいかがでしょうか?というお話でした。
ちょうどYou Tubeでも沢山の動画が公開されていますので、朝の6時30分にやらなくても大丈夫だよ!
じつは第三もあるんだって!知ってた?なので、こっちもやっています。
ではではまたね。
無料体験もあるよ
当教室では営業時間中、無料体験を随時行っています。
当教室の雰囲気や私の教え方、言葉遣い、楽しく通えそうだとか、いろいろ見に来てください。心よりお待ちいたしております。
無料体験は30分を予定しています。
無料体験の流れ
1.当教室にお電話、または直接お越しください。
2.ご希望の無料体験の日時をお伝えください。
3.無料体験は学びたい事を30分ほど体験します。
以上です。
※無料体験を受けたらからといって必ず入会を勧めるわけでもありません。あくまでも教室の雰囲気や私の授業の仕方、楽しく通えるかなといった教室の体験を行うだけですので、お気軽にどうぞ。
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担当:喜納
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